Ciudad de México, 30 de marzo del 2020.- Se han cancelado los eventos deportivos y de entretenimiento en vivo. Los lanzamientos de películas han sido pospuestos. Las clases en las escuelas se cancelaron y la gente está trabajando desde casa. En el caso de que no te hayas enterado, los funcionarios de salud pública nos están pidiendo que practiquemos el «distanciamiento social». Si tu primer pensamiento es: «¿qué significa el distanciamiento social?» – tenemos aquí la respuesta.
¿Qué es el distanciamiento social?
El distanciamiento social tiene como objetivo mantener a las personas sanas lejos de las personas enfermas, en un esfuerzo para reducir la velocidad y prevenir la propagación de una enfermedad contagiosa, como el Covid-19. Significa limitar el contacto cercano con otros y evitar estar entre grandes multitudes y grupos. Evitar aglomeraciones de más de 10 personas y mantenernos a 2 metros de distancia de otros. Puede parecer inconveniente, pero es una responsabilidad social que todos debemos tomar en serio. También asegúrate de que estás practicando una higiene de manos adecuada.
Aunque algunos experimentan solo una enfermedad leve cuando se infectan con el nuevo coronavirus, otras no. Las medidas preventivas, como el distanciamiento social, ayudan a proteger a las personas vulnerables a que no desarrollen enfermedades más graves.
Probablemente ya lo hayas notado: el distanciamiento social puede incluir medidas a gran escala, como cancelar eventos de grupos grandes y cerrar espacios públicos.
El distanciamiento social también incluye un esfuerzo consciente e individual de cada uno de nosotros, para practicar las medidas que ayudan a prevenir la propagación del Covid-19.
Lo que se debe y no se debe hacer en el distanciamiento social
Muchas ciudades ya han implementado formas de distanciamiento social a gran escala, pero todos deberíamos estar haciendo un esfuerzo para practicarlo nuestras vidas personales.
En caso de que todo esto te suene muy general, aquí está lo que debes y no debes hacer en el distanciamiento social:
• Evita el contacto cercano. El Covid-19 se propaga principalmente a través del contacto de persona a persona, por medio de gotitas respiratorias formadas cuando una persona enferma tose o estornuda.
• No saludar a las personas con un apretón de manos o un abrazo. De hecho, mantente a 2 metros de distancia de otros, siempre que sea posible.
• Evita grandes aglomeraciones. Mantente alejado de las multitudes de más de 10 personas, especialmente si el espacio tiene circulación limitada de aire.
• No lo descartes, aunque te suene exagerado. El distanciamiento social no es lo mismo que estar aislado o en cuarentena en tu hogar 24/7. Simplemente significa hacer un esfuerzo consciente para modificar tus comportamientos sociales, para reducir tu contacto con otras personas, tanto como sea posible.
Hablando de cuarentena, si has estado en contacto cercano con alguien diagnosticado con el Covid-19, pero no muestras síntomas, entonces sí es muy recomendable que te pongas en cuarentena.
¿Es efectivo el distanciamiento social?
Ya sea una boda pospuesta, una conferencia cancelada o la falta total de deportes y entretenimiento en vivo, las consecuencias del distanciamiento social a gran escala probablemente ya hayan afectado tu vida cotidiana.
Entonces, vale la pena ¿verdad?
Sí.
Uno de los principales beneficios del distanciamiento social, si se pone en acción lo suficientemente temprano durante un brote, es el efecto que tiene sobre la «curva epidémica», es decir, su capacidad para aplanarla.
El distanciamiento social ayuda a aplanar la curva
Una curva epidémica muestra el número de casos que ocurren en un momento dado. Sin medidas preventivas, esa curva aparece con un pico muy agudo y empinado. En este escenario, es fácil ver cómo la cantidad de personas enfermas podría exceder rápida y fácilmente los recursos de atención médica disponibles, como camas de hospital o ventiladores.
«Aplanar la curva» reduce el número de casos que ocurren en un momento dado. Esto ayuda a los hospitales a garantizar la disponibilidad de suministros y recursos necesarios para proporcionar la atención eficaz que necesitan las personas con enfermedades graves.
Sabemos que todas estas medidas son inconvenientes, pero la salud de todos es prioridad y tenemos que cooperar.
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Pasar el tiempo apreciando el arte y la cultura ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo y provee un entorno positivo para tu bienestar.
