Análisis escrito por Dr. Joseph Mercola.
Datos comprobados

Algunos de los síntomas de Covid-19 son fiebre, tos y dificultad para respirar. Los CDC advierten a los adultos mayores y a aquellas personas con afecciones médicas subyacentes que pueden tener un mayor riesgo de complicaciones graves.

Según la información actual, se cree que las mujeres embarazadas que están sanas tienen el mismo riesgo que aquellas sin afecciones médicas subyacentes para contagiarse o desarrollar complicaciones graves. Esto es diferente de la gripe y otros coronavirus, que tienen más probabilidades de infectar y causar síntomas graves en las mujeres embarazadas.

Los datos demuestran que si una mujer está infectada durante el tercer trimestre puede afectar el «tiempo y el tipo de parto». El Reino Unido ha declarado que las mujeres embarazadas son un grupo de población vulnerable, pero no se basó en ninguna evidencia que demostrara un mayor riesgo.

El modo principal de contagio por Covid-19 es de persona en persona. Por esta razón, los expertos recomiendan mantener una distancia de seis pies. Parece que el virus se propaga a través de las gotas respiratorias que se producen cuando una persona infectada estornuda o habla. Sin embargo, existen personas que pueden ser asintomáticas y transmitir el virus.

¿Está embarazada? Haga estas preguntas
Existen muchas preguntas durante la pandemia, en especial cuando está embarazada y quiere proteger la salud de su bebé. Se pueden suspender muchos de sus planes, pero la llegada de un bebé es imposible. Todavía falta más información para que los expertos descubran cómo la infección podría afectar un embarazo, pero los médicos saben que en un embarazo de alto riesgo, existe cierta preocupación.

Esto incluye a mujeres que padecen afecciones médicas subyacentes, como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes o problemas pulmonares. El embarazo requiere una demanda mayor de la función pulmonar, por lo que las mujeres que tienen una afección respiratoria subyacente tienen un riesgo mayor de infección y complicaciones.

Estas condiciones podrían incluir enfermedad pulmonar crónica, asma y enfermedad cardíaca crónica. La atención prenatal es una parte importante para el parto de un bebé sano. Durante la pandemia de Covid-19, los expertos recomiendan que su mejor opción es la atención médica virtual solo si su embarazo no es de alto riesgo, y según sea su trimestre.

Sin embargo, es necesaria una visita al consultorio del médico si se requieren ultrasonidos, evaluación de la frecuencia cardíaca, respiratoria y la presión arterial. La Dra. Elizabeth Zadzielski, jefa de Obstetricia y Ginecología del Hospital Sinaí, recomienda que su médico la visite si tiene 24 semanas de gestación o más. Por ahora, es necesaria una evaluación por posibles problemas.

Comunique todos los cambios con su médico, como sangrado, disminución del movimiento fetal, o si cree que tiene signos de parto prematuro. Hoy en día, no hay pruebas suficientes que determinen si una madre puede transmitir el coronavirus a su futuro hijo. Sin embargo, la OMS afirma «Hasta la fecha, no se ha encontrado el virus en muestras de líquido amniótico o leche materna».

Prevenga la infección y protéjase
Los investigadores creen que hasta el 80% de las personas con la infección mostrarán síntomas leves o serán asintomáticos. Esto es similar a los estudios realizados a personas con influenza en Inglaterra, ya que la mayoría con gripe eran asintomáticas.

Esto significa que debe cuidarse hasta de las personas que parecen estar sanas. Una medida importante en esta prevención es lavarse muy bien las manos con agua y jabón durante, al menos, 20 segundos. Para que sea muy efectivo, es necesario seguir estos sencillos pasos. Encontrará una descripción más detallada en «La importancia de lavarse las manos para combatir las infecciones»:

Utilice agua tibia con jabón. No necesita usar jabón antibacterial

• Comience con las manos mojadas, añada un poco de jabón para hacer espuma hasta las muñecas, y frote durante, al menos, 20 segundos (la mayoría de las personas solo se lavan durante 6 segundos). Una buena manera de medir esto es cantar la canción «Cumpleaños feliz» dos veces.
• Cubra todas las superficies de su mano y muñecas, frote las yemas de sus dedos contra su palma y sus dedos uno contra el otro.
• Enjuague adecuadamente con agua y frote.
• Séquese bien las manos; lo ideal es hacerlo con una toalla de papel.
Además de lavarse las manos, evite tocarse la cara. El virus puede transmitirse muy fácil de los dedos a la nariz, los ojos o la boca. Si tiene picazón en la cara, use un pañuelo para rascarse. Limpie y desinfecte las superficies en su hogar o en el trabajo. Esto incluye mesas, interruptores de luz, manijas de puertas, teléfonos, inodoros, grifos y barras.

En un principio, los CDC y la OMS desaconsejaron el uso de tapabocas para reservar el equipo de protección personal para quienes trabajan en hospitales con pacientes infectados, pero, recientemente los CDC cambiaron sus pautas:

«Los CDC recomiendan usar cubiertas de tela para la cara en lugares públicos donde es difícil mantener un distanciamiento social (por ejemplo, supermercados y farmacias) en especial en áreas muy concurridas».

Las directrices de la OMS afirman que los tapabocas ayudan a reducir la propagación, pero no son suficientes para prevenir la infección. Recomiendan que los que tienen coronavirus usen un tapabocas y permanezcan en casas para evitar la propagación de la infección, y aquellos que los cuidan también deben usar uno mientras estén en la misma habitación.

Mantenga su salud y reduzca el riesgo de contagiarse durante el embarazo
Tomar suplementos y medicamentos durante el embarazo tiene efectos en su bebé que no siempre se entienden o se documentan. Por esta razón es mejor evitar todo, a menos que lo que considera esté bien estudiado. De hecho, algunos medicamentos aprobados tienen consecuencias a largo plazo.

Por ejemplo, existe evidencia de que el acetaminofén de venta libre, comúnmente vendido como Tylenol, puede duplicar el riesgo de autismo y aumentar el riesgo de trastorno por déficit de atención. Todo lo que consume, también expone a su bebé, por lo que es recomendable obtener la mayor nutrición posible de sus alimentos, ya que su única defensa contra infecciones como el Covid-19 es con un sistema inmunológico fuerte.

En otras palabras, olvide la comida chatarra y procesada y mejor compre alimentos enteros. Su microbioma intestinal es una parte importante de su metabolismo y salud. Durante el embarazo, la función y estructura cambian, lo que contribuye al resultado de su embarazo.

Los alimentos que contribuyen para tener embarazo saludable incluyen el aguacate, brócoli, salmón de Alaska, bayas y huevos, obviamente de fuentes que no tengan OGM. Algunas señales de que su microbioma intestinal puede estar desequilibrado incluyen estreñimiento, diarrea, gases, hinchazón o indigestión.

Es importante evitar los medicamentos para tratar estas afecciones y mejor usar alimentos enteros para equilibrar su microbioma intestinal. Estos incluyen vegetales fermentados que agregan bacterias beneficiosas a su intestino, caldo de huesos, semillas de chía y alimentos con fibra de alta calidad, como el psyllium orgánico.

Vitaminas D y C, elementos muy importantes para su salud
Mantener niveles saludables de vitamina D durante el embarazo puede ser una de las cosas más importantes que puede hacer. En una revisión sistemática de Cochrane, los autores encontraron evidencia de que suplementar con vitamina D podría reducir el riesgo de preeclampsia, bajo peso al nacer y parto prematuro.

Aunque la vitamina D no combate las infecciones, es importante para tener un sistema inmunológico saludable. En una revisión de la literatura, los científicos descubrieron que la vitamina D desempeñaba un papel muy importante en la reducción del riesgo de infecciones de las vías respiratorias superiores, como la gripe y Covid-19.

Hable con su médico para conocer sus niveles de forma regular durante el embarazo y la lactancia, ya que esa es la única forma de saber cuánto suplemento puede necesitar. Procure mantener niveles superiores a 50 nanogramos por mililitro (ng/mL), utilizar una poca exposición a los rayos del sol si es posible, para una salud óptima.

Como informé recientemente, en el último mes, se ha utilizado la vitamina C en grandes dosis para tratar la infección por Covid-19 en Nueva York, donde está el epicentro del virus en los Estados Unidos. En los pacientes tratados con dosis altas, los individuos respondieron mejor que aquellos que no recibieron la vitamina. Cuando la vitamina C se usa en dosis altas, es un potente agente oxidante.

Esta acción puede eliminar los patógenos. Además, es económica y está bajo investigación para el tratamiento de la sepsis, un factor de las personas que han muerto por covid-19. Sin embargo, las dosis altas son efectivas para el tratamiento y no se deben usar de manera preventiva. Para proteger su salud, busque alimentos ricos en vitamina C, como pimientos, kiwi, fresas, brócoli, jitomates y guisantes.

¿Qué riesgos existen después de que nazca su hijo?
A medida que se acerca el parto, es posible que tenga algunas preguntas sobre el riesgo de transmitir el virus a su recién nacido y cómo controlar la lactancia si está infectada. Hasta el momento, solo existen informes de casos y no de estudios de mujeres embarazadas infectadas con Covid-19.

• Dos informes de casos de un total de 47 mujeres con infección confirmada mostraron que ninguno de los recién nacidos tenía la infección. Otros dos informes de casos demostraron que los recién nacidos tenían niveles altos de anticuerpos, pero sin evidencia clínica de infección.
• En un quinto caso con 33 mujeres embarazadas, los médicos encontraron que tres recién nacidos estaban infectados y tenían signos clínicos. Aunque la cantidad de bebés que nacen sin infección es alentadora, es importante seguir las recomendaciones para reducir la infección.

Si su resultado del virus fue positivo, Harvard Health descubrió que no hay evidencia de que el virus esté en la leche materna. Por lo tanto, la lactancia materna no debe exponer al bebé. Sin embargo, dado que se propaga a través de las gotas del tracto respiratorio, las madres deben lavarse bien las manos antes de cargar a sus bebés y usar un tapabocas para minimizar la exposición.

Si elige extraer la leche materna para mantener su suministro de leche, use un extractor de leche y siga todas las recomendaciones para una limpieza adecuada cada vez que la use. Limpie todas las partes que entren en contacto con la leche materna y con las manos. Lávese las manos antes de tocar la bomba, cualquier parte del biberón o sistema y antes de extraer la leche materna.

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