Houston, Texas, 11 de noviembre de 2021.- En México, 8.6 millones de personas viven con diabetes y se considera que 8.6 millones más desconoce que vive con la enfermedad, factor que complica el control de esta condición crónico-degenerativa. Por ello, si has sido diagnosticado, en el marco del Día Mundial de la Diabetes, expertos del Hospital Houston Methodist te brindan las siguientes recomendaciones para un mejor cuidado de tu salud.
La Diabetes Mellitus Tipo 2 es una condición que es derivada de malos hábitos, sobrepeso y obesidad, por lo cual no debería sorprender que los cambios en el estilo de vida sean una de las formas más importantes de mejorar tu salud y de prevenir o retrasar el desarrollo de complicaciones de esta condición.
Los médicos, a menudo, recomiendan que los pacientes que viven con diabetes cambien su dieta y los animan a hacer suficiente ejercicio, así como a controlar su nivel de azúcar en la sangre y tomar sus medicamentos.
Si tienes prediabetes, te acaban de diagnosticar diabetes tipo 2 o si tu diabetes ha estado fuera de control durante mucho tiempo, nunca es demasiado tarde para controlarla.
“Algunas de las complicaciones más comunes de la diabetes son la enfermedad renal, la enfermedad cardiovascular y problemas de circulación y cicatrización. Las complicaciones de salud asociadas a la diabetes hacen más problemático aún el control de la enfermedad”, explicó Vidhya Subramanian, endocrinólogo del Hospital Houston Methodist.
7 enfermedades y condiciones que acompañan a la diabetes y que puedes prevenir si la tienes bajo control médico:
1. Enfermedad cardiovascular. Las personas que viven con diabetes tienen 6 veces más riesgo de sufrir un evento cardiovascular. Además, por falta de control, el exceso de azúcar en sangre reduce el colesterol bueno, aumenta el colesterol malo y sube los triglicéridos.
2. Problemas en pies y amputación. La neuropatía diabética es el resultado del daño a los nervios causado por la diabetes. Provoca dolor, entumecimiento y hormigueo, especialmente en piernas y pies. Además, debido a que la diabetes daña los vasos sanguíneos, puede reducir el flujo sanguíneo a las piernas y los pies. La pérdida de sensibilidad resultante del daño a los nervios puede ser peligrosa porque esta población es más susceptible a infecciones, heridas que no cicatrizan, llagas y úlceras. Si el daño continúa, es necesario recurrir a la amputación.
3. Pérdida auditiva. La pérdida de audición puede ser causada con el tiempo por un nivel alto de azúcar en la sangre, que puede dañar los nervios del oído interno, mientras que un nivel bajo de azúcar en la sangre puede dañar la forma en que la señal nerviosa viaja al cerebro.
4. Enfermedad renal. Los riñones son órganos muy importantes que filtran la sangre para eliminar los desechos y, además, controlan la presión arterial. La diabetes suele afectar profundamente a los riñones. 1 de cada 3 adultos que vive con diabetes, padece Enfermedad Renal Crónica (ERC), la cual en etapa tardía puede requerir diálisis o, incluso, trasplante de riñón. La diálisis es un aparato de filtración que hace las funciones del riñón al eliminar los desechos en la sangre, así como el exceso de líquido y sales. Las personas que tienen que recibir diálisis ven muy reducida su calidad de vida. Por eso, hay que cuidar mucho nuestros riñones.
5. Daños a los nervios. La neuropatía diabética comúnmente afecta a las personas que viven con diabetes, al causar entumecimiento y hormigueos dolorosos, sobre todo, en áreas como las piernas y los pies, conocida como neuropatía periférica. La diabetes también causa daño a nervios internos, conocida como neuropatía autónoma, que causa problemas que van desde arritmias cardíacas hasta disfunción sexual.
6. Pérdida de visión. La diabetes es la principal causa de ceguera en adultos en edad productiva. El nivel alto de azúcar en sangre causa cicatrices en los vasos sanguíneos de la retina, provocando retinopatía diabética, que puede provocar una pérdida permanente de la visión, incluida la ceguera. La diabetes también aumenta significativamente el riesgo de desarrollar cataratas y glaucoma.
7. Heridas abiertas. Las heridas que no cicatrizan o que cicatrizan lentamente son un desafío común para las personas con diabetes, especialmente aquellas que experimentan neuropatía periférica y mala circulación sanguínea. Las heridas abiertas pueden provocar infecciones y gangrena. También aumentan el riesgo de amputación.
Obesidad aumenta riesgo de diabetes
El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una campaña para informar a la población sobre las causas, síntomas, tratamiento y complicaciones asociadas a esta enfermedad. En México, la diabetes y la obesidad son considerados los dos problemas más graves de salud pública. Tener un peso por encima de lo saludable incrementa el riesgo de que una persona adquiera diabetes tipo 2.
La diabetes es un problema en la forma en que el cuerpo regula y usa el nivel de azúcar (glucosa) como combustible. Este padecimiento aumenta la circulación de azúcar en el torrente sanguíneo, lo que puede provocar una falla cardiaca. México ocupa el segundo lugar en Latinoamérica con prevalencia de diabetes y representa la principal causa de mortalidad en edad productiva.
El desarrollo de la diabetes está estrechamente relacionado con la alimentación y la poca actividad física, sobrepeso y obesidad dificultan el control del nivel de azúcar en la sangre al provocar una resistencia a la insulina, condición que se presenta cuando el cuerpo no es capaz de transferir la glucosa al interior de las células.
Actualmente, 73% de los mexicanos mayores de 20 años tienen un peso por arriba de lo saludable, una tercera parte de la población escolar está en la misma condición y cuatro de cada 10 mujeres adolescentes tienen sobrepeso u obesidad.
La pérdida de peso, consumo de comidas en porciones más saludables y ejercicio pueden revertir la resistencia a la insulina. En personas con diabetes tipo 2, revertir la resistencia a la insulina les permite controlar sus niveles de azúcar en la sangre más fácilmente y en personas con obesidad que no tienen diabetes, perder peso puede disminuir el riesgo de contraer esta enfermedad.
Existen diferentes métodos para tratar la obesidad, los más conocidos son el bypass gástrico, la banda gástrica y una alternativa sin necesidad de cirugía es el balón gástrico ajustable a 12 meses, un dispositivo certificado por la FDA que se coloca en el estómago mediante una endoscopía y se rellena con suero fisiológico para reducir la sensación de apetito y evitar la sobrealimentación. Su característica de reajuste permite incrementar la pérdida de peso en los pacientes.
Mantener un peso saludable ayuda a las personas con diabetes a disminuir sus síntomas, sus niveles de azúcar en la sangre son más fáciles de controlar y son menos susceptibles a desarrollar complicaciones causadas por la diabetes, como las enfermedades del corazón.
Balón gástrico ajustable a 12 meses
El balón gástrico ajustable a 12 meses es un tratamiento no invasivo para pacientes con obesidad efectivo en la pérdida y control de peso. Es ajustable de tamaño y está indicado para una implantación de hasta un año acompañado de supervisión médica.
