México, 4 de febrero de 2020.- Estamos acostumbrados a pensar en los demás, vivimos en una cultura en la que tener atenciones y cuidados hacia los otros nos pone en un lugar favorable dentro de nuestra sociedad. Si nos preocupamos por el bienestar de nuestra familia y amigos, somos percibidos como personas valiosas. Sin embargo, el amor propio se vuelve complicado porque difícilmente nos enseñan a construirlo, incluso, en algunas ocasiones, pensar en uno mismo parece un acto egoísta.
Afortunadamente, cada vez aumentan los esfuerzos por cambiar la visión que tenemos sobre el amor propio, con el paso del tiempo se está volviendo indispensable amar – amándonos. En este sentido, los festejos del 14 de febrero ya no se enfocan solamente a la amistad y el amor de pareja, también ofrecen experiencias para uno mismo.
Si eres de las personas que consideran fielmente que uno no puede amar sin primero empezar con acciones de autocuidado, checa estas experiencias que puedes brindarte en este Día de San Valentín:
Viaja
Las experiencias son uno de los mejores presentes que podernos darnos. Vivir experiencias culinarias y culturales, entre otras, nos permite aprender sobre nuestros gustos y necesidades. Además de ofrecernos algo esencial para cualquier persona: la curiosidad y emoción ante lo desconocido. Puedes viajar solo o acompañado, para que sea un auto regalo no necesitas estar sin compañía, simplemente participa activamente en la organización del viaje: elige el destino que quieres conocer, el hotel en el que te quieres hospedar y las actividades que quieres realizar. Piensa en ti y en lo que quieres experimentar ¡Seguro te va a encantar!
30 minutos de cuidado para tu cuerpo
Aunque nuestro cuerpo es uno de los principales motores que nos hacen llegar a nuestros sueños, el ajetreo diario y la vida inmediata que tenemos son obstáculos para ver por nosotros. Parece que no hay tiempo para cuidarnos, pero en realidad, nosotros decidimos. Bríndate 30 minutos solo para ti todos los días de la semana, que el cansancio y los problemas no te ganen. Lo más importante es que este tiempo de calidad no tiene que estar fuera de tus hábitos diarios, por ejemplo, puedes aprovechar algunos minutos durante el baño para masajearte y, posteriormente, apapacharte cuando estés colocando tu crema para hidratar y proteger tu piel.
No olvides emplear productos que mantengan el pH natural de tu cuerpo, con ingredientes naturales que estén libres de isotiazolinonas, formaldehído y parabenos. Por ejemplo, Sopharma pH5 es la primera línea de dermacosméticos que cuenta con todas estas características además de especializarse en pieles sensibles que necesitan alta humectación.
Descubre los sabores de tu ciudad
Sin duda, comer es uno de los placeres más grandes que podemos tener y cada ciudad tiene su encanto. Prueba desde los locales y mercados que pueden ofrecerte sabores muy característicos de tu entorno, hasta restaurantes que apuesten por cocinas de otras regiones o incluso internacionales. ¡Nada mejor para pasar este día que estar sentado frente a un buen platillo!
Empecemos a amar – amándonos a partir de estas pequeñas acciones que impactarán en la forma como nos relacionamos con nosotros mismos y los demás. Realiza estas actividades y sigamos disfrutando de nuestra compañía.
¿Cita romántica? Tips exprés para eliminar imperfecciones
Febrero es uno de los meses más especiales para celebrar el amor y la amistad. Hacer las cosas con dos semanas de anticipación resulta ideal para planear la cita perfecta. Sin embargo, siempre nos llega la preocupación de cómo lucimos y justo cuando creemos que todo va increíble, la ley de Murphy se hace presente y nos aparece alguna imperfección en nuestro rostro –especialmente si tenemos piel grasa– haciéndonos sentir inseguros.
Si quieres que tu rostro luzca increíble, debes de ser constante y tener una rutina skincare adecuada para tu tipo de piel y lo mejor: no necesitas demasiado tiempo para devolverle su belleza natural ¡tienes 13 días para prepararte!
Paso 1
Utilices maquillaje o no, recuerda limpiar tu rostro todos los días por la mañana y por la noche. Los poros se tapan y generan acumulación de grasa, moléculas contaminantes y aunque suene horrible, se pueden llegar a infectar. Busca shampoos de uso facial exclusivo, ya que con su aplicación, evitarás que el pH de tu rostro se desequilibre. Es importante que realices movimientos circulares por al menos un minuto para que el shampoo penetre a la perfección, una vez hecho esto, retira el producto con abundante agua.
Tip: Para mayor éxito, deja que tu rostro seque de manera natural y aplica como segundo paso una loción facial matificante, la cual se aplica con un algodón y se distribuye con pequeños toquesitos, esto hará que tu piel quede limpia al 100%.
Paso 2
La hidratación de tu rostro es importante, por lo que necesitas utilizar suero en lugar de crema. El suero se aplica después de la limpieza facial y a lo largo de las cuatro zonas del rostro con movimientos alisantes hacia afuera; es decir, estirando la piel de manera suave para estimularla y beneficiar la absorción del producto hacia las capas más profundas de la piel.
Tip: Para mejores resultados, el punto uno y el punto dos deben realizarse de manera diaria y al menos dos veces (mañana y noche)
Paso 3
Para complementar tu rutina de skincare, te recomendamos aplicar una mascarilla peel off que además de desintoxicar, matifique tu rostro.
Para una mejor aplicación te recomendamos utilizar una espátula; comienza por el cuello y del centro del rostro hacia las comisuras, terminando en la frente. ¡Nunca apliques una mascarilla sobre labios y ojos!
Tip: Déjala secar durante 20 – 30 minutos y si puedes elegir una divertida y de color azul como la de ASH, mucho mejor. Por cierto, humedece la yema de los dedos con agua y comienza a retirar la mascarilla desde el cuello hacia la frente, esto permite que la se vaya enrollando suavemente y sea aún más placentera la experiencia. ¡No la arranques!
Paso 4
Es importante que todos los productos que utilices en tu rostro contengan ingredientes naturales como menta, orégano, agave azul, aceite de árbol de té, entre otros. ASH es una marca mexicana dirigida a pieles grasas que cuenta con una línea de skincare conformada por 6 productos ideales para eliminar las molestas imperfecciones y con ingredientes que harán que tu rostro se vea espectacular y sin imperfecciones antes de tu cita.
Tip: Se recomienda el uso de ASH a partir de los 15 años.
Paso 5
Las rutinas de skincare no son tan tediosas como te imaginas, basta con ser constante para disfrutar de cómo te ves y cómo te sientes con los resultados. Recuerda que lo más importante es dar el primer paso para cuidarte y causar una buena impresión desde el segundo uno.
ASH es una línea de skincare dirigida al equilibrio de la piel grasa en adolescentes y adultos con brotes e imperfecciones cutáneas. Fue desarrollada por dos jóvenes emprendedoras que, de la mano de Laboratorios Anteii con 30 años de experiencia en el mercado y un equipo de químicos y dermatólogos, trabajaron en conjunto para crear la línea.
