¿Cuidas tu piel en el gym? 5 puntos que te darán la respuesta

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Ciudad de México, 19 de agosto 2019.- Darle cuidado al cuerpo, a través de rutinas de ejercicio, es fundamental para mantenernos saludables y en buena forma; sin embargo, a veces, se nos olvida que más allá de lograr nuestros objetivos corporales debemos darle atención puntual al órgano más grande de nuestro cuerpo a la hora de hacer ejercicio: la piel.

No siempre ponemos especial atención en cómo reacciona nuestra piel después de nuestro ejercicio rutinario, y es que muchas veces hacemos cosas que aparentemente están bien o al no considerarlas tan importantes, pasamos de largo provocando daño gradual que puede ir desde la deshidratación hasta la generación de estrías.

¿Cómo evitar este daño?. 5 puntos que te darán las respuestas:

• Limpia los aparatos antes de utilizarlos
¿Sabías que los gimnasios son los escenarios ideales para el desarrollo de E coli, estreptococo y el virus de la influenza? En teoría, la limpieza de los aparatos debe ser obligatorio en los gimnasios. Lamentablemente, los usuarios no siempre son responsables y olvidan desinfectar su zona después de haberla utilizado. Por tal razón, es importante que cargues contigo toallitas húmedas y / o desinfectantes para evitar alergias y la propagación de bacterias y gérmenes.
• Utiliza auxiliares termogénicos e hidratantes
En el mercado existen un sinfín de productos que te ayudarán a obtener mejores resultados al hacer ejercicio. Asegúrate de llevar contigo aquellos que, además de brindarte un efecto termogénico para la tonificación, te ayuden a darle a tu piel elasticidad. Torongia cuenta con dos líneas especializadas para cada parte del cuerpo; la línea black y la línea silver, en las cuales encontrarás ingredientes como el CLA, la L Carnitina y la toronja, de mucha funcionalidad para tu piel.
• Seca tu sudor con una toalla limpia, suave y absorbente; no con tu playera
Para muchos, limpiarse el sudor con la playera resulta cómodo; sin embargo, el hacerlo de manera constante solamente ayudará a que la grasa se acumule en tu piel promoviendo la aparición de acné. Ojo, es importante que limpies y sustituyas constantemente la toalla que uses para secar tu sudor, ya que las bacterias pueden vivir en las fibras de la tela por mucho tiempo.
• Evita ir con maquillaje al gimnasio
Hacer ejercicio con base o maquillaje evita que tus poros liberen las toxinas correctamente. Si quieres mantener tu rostro sano e hidratado, te recomendamos remover todo tu maquillaje antes de tu rutina con un producto que tenga ingredientes naturales, que sean libres de sulfato y no irrite tu piel. La loción facial de Torongia Skin Care es un must que debes considerar en tu día a día, ya que, además, tiene tecnología antipolución, la cual funciona como una barrera contra todas las moléculas contaminantes del ambiente.
• Aprende a limpiar tu rostro, no a lavarlo
El concepto de limpieza facial comprende varios elementos; el uso de un shampoo dermolimpiador como el de Torongia, el cual tiene una fórmula suave, natural y compatible con el manto acido de la piel. Humedecer el rostro previo a la aplicación del shampoo para lograr el efecto espuma es básico, realizar un masaje circular de un minuto en todo el rostro y cuello, enjuagar con abundante agua hasta cerciorarte de que no quede rastro. Si te has maquillado, aplica shampoo una vez para desmaquillar y una segunda aplicación, para higienizar a profundidad lo atrapado en los canales pilosos y poros de la piel. La limpieza de la piel debe realizarse por la mañana y por la noche diariamente.

Siguiendo los puntos anteriores tendrás todas las herramientas para cuidar al máximo tu piel durante tus entrenamientos. Por cierto, nunca esperes a que te de sed para beber agua; es indispensable su ingesta. Ni mucho, ni poco, lo suficiente para sentirte bien. El sudor deshidrata la piel y la deshidratación produce fatiga, mareos, recuperación tardía y calambres.

Sobre Torongia
Torongia es una línea mexicana de Laboratorios Anteii, conformada por diferentes productos reafirmantes para la piel, que aunado a un estilo de vida saludable, brinda resultados satisfactorios en áreas como flacidez y piel de naranja. Con casi 20 años de experiencia, Torongia contiene ingredientes de origen natural y una combinación de productos diseñados para cada tipo de persona, que hacen más eficientes sus características. Adicionalmente, no mancha, no reseca la piel, no es grasoso.

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